Daylio（Daylio Journal - Mood Tracker）

Daylio app官方版是一款情绪追踪日记工具软件，主打极简的心情记录功能，无需大量文字输入，轻点选择当日情绪标签与完成的活动，就能快速生成一条日记记录，还可以补充文字笔记、照片以及语音备忘丰富内容。软件自动统计情绪数据，生成周、月、年度图表，直观展示情绪变化规律，帮助使用者找到影响心情的行为诱因。内置习惯打卡与目标管理模块，能够设定长期、短期目标，追踪习惯养成进度，同时支持本地与云端备份数据，设置每日提醒防止漏记，全部记录保持私密存储。整体界面简洁清爽，配色柔和，操作逻辑简单，适合用来记录日常状态、观察情绪波动，辅助自我心理觉察。若想试用这款软件，可在本站获取资源，开启属于你的奇妙探索之旅，坚持每日记录心情，借助统计图表读懂自身情绪变化，稳步养成健康的生活习惯。

Daylio官方版使用指引

1、进入软件，Daylio会先让我们选择今天的心情；

2、选择好心情后，可以加上活动编辑，也可以自己新建哟；

3、这时我们就编辑好今天的日记啦；

4、然后我们来到“统计”，这里能够看到“每月心情图”、“成就”、“心情数量”等等；

5、中间“+”号，是编辑某天的日记，可以在“其他日期”中选择哟；

6、在“日历”页面，能够更直观看到心情的总体体现；

7、最后来到“更多”设置页面，打开“提醒”，这样就不会忘记写日记啦；

Daylio官方版说明

1、轻点表情标记当日心情，勾选活动，按需添加文字、图片、语音，快速完成每日日志。

2、自动生成情绪趋势图表与像素年历，观察长期情绪变化，找到影响心情的事件。

3、创建个人习惯目标，持续打卡，查看连续记录、成功率，培养健康生活习惯。

4、密码/生物识别锁定保护隐私，日志支持云端备份，导出文件方便存档。

5、自定义emoji、图标、色彩主题，搭配深色模式，打造专属记录界面。

6、设置每日提醒，养成记录习惯，长期追踪自我状态，提升情绪觉察能力。

Daylio官方版特色

【一键记录心情】表情快速标记，无需大量文字。

【情绪数据图表】自动生成周月年度趋势，像素年历。

【习惯目标打卡】追踪连续记录，统计目标完成率。

【高度自定义】自定义情绪、图标、色彩主题。

【多重隐私防护】应用锁，云端备份，日志导出。

【跨平台使用】iOS、安卓双端可用。

Daylio官方版亮点

AI情绪预警系统：daylio当检测到连续3天负面情绪时，自动推送呼吸训练指引或建议联系好友的智能干预方案。

心理学日报生成：每周生成包含情绪峰值分析、高频活动总结的图文报告，支持导出PDF分享给心理咨询师。

零压力记录模式：采用1秒点击记录设计(表情+活动勾选)，比传统日记节省90%操作时间，特别适合ADHD人群。

Daylio官方版优势

1、使用海量美观的图标来标记你的个性化活动。

2、通过每月或每年的图表探索关于你心情和活动的有趣统计数据。

3、自定义心情的名称。

4、设置提醒，永远不会忘记留下美好回忆。

5、打开PIN码锁，保证篇目安全。